Bagaimana mengatur tempat kerja di kantor
Bagaimana mengatur tempat kerja di kantor?
Menurut Kode Tenaga Kerja, pemberi kerja diwajibkan untuk menyediakan kondisi kerja yang higienis dan aman bagi karyawannya.
Oleh karena itu, sangatlah penting mempelajari prinsip dasar ergonomi. Hasilnya, kecelakaan akan berkurang dan pengusaha akan yakin bahwa karyawan dapat sepenuhnya fokus pada tugasnya. Lalu apa itu ergonomi?
Kerja ergonomis - apa itu?Ergonomi dalam pekerjaan kantorKesehatan dan keselamatan di unit komputer
Kerja ergonomis - apa itu?
Ergonomi di tempat kerja adalah ilmu untuk menentukan kondisi yang tepat yang harus ada di setiap tempat kerja, terlepas dari apakah itu aula produksi, rumah sakit, pabrik besar atau gedung perkantoran.
Prinsip ergonomi yang diikuti dengan benar dan kesehatan serta keselamatan kerja memungkinkan untuk mengurangi kecelakaan seminimal mungkin.
Di awal, perlu diperhatikan bahwa setiap karyawan yang baru diangkat harus menjalani pelatihan yang menjelaskan secara menyeluruh tentang prinsip-prinsip kesehatan dan keselamatan kerja (K3). Itu harus mencakup masalah-masalah berikut:
kepatuhan dengan aturan keselamatan,pelatihan di tempat kerja,aturan dasar perilaku jika terjadi kebakaran,ergonomi di tempat kerja .
Ergonomi dalam pekerjaan kantor
Pekerjaan kantor membutuhkan peralatan tempat kerja yang sesuai. Kuncinya adalah memilih furnitur yang tepat. Kursi dan meja harus dapat disesuaikan ketinggiannya.
Berkat ini, setiap orang dapat menyesuaikan kursi berlengan dan meja dengan ketinggian mereka sendiri. Kursi kantor harus berkontur dengan benar agar sesuai dengan kelengkungan alami tulang belakang. Jarak monitor komputer harus sekitar 70 cm dari pekerja. Persiapan tempat kerja yang cermat akan membantu mencegah banyak penyakit.
Kesehatan dan keselamatan tempat kerja
Kepatuhan terhadap kesehatan dan keselamatan di workstation komputer juga penting bagi karyawan. Perlu diingat bahwa saat bekerja di depan komputer, Anda dapat terjangkit banyak penyakit. Ancaman untuk bekerja di depan komputer meliputi:
degenerasi tulang belakang,Sindrom terowongan karpal,otot kaku,gangguan peredaran darah,penglihatan kabur,pusing dan sakit kepala,penyakit mental.
Oleh karena itu, karyawan harus ingat bahwa mereka harus menjaga postur tubuh yang sesuai. Pertama-tama, Anda tidak boleh membungkuk.
Postur tubuh yang tegak dapat membantu mencegah degenerasi tulang belakang. Sebaiknya Anda juga beristirahat sejenak, mengalihkan pandangan dari komputer agar mata Anda beristirahat.
Jalan-jalan singkat pasti akan membantu merilekskan seluruh tubuh. Cara yang baik untuk memperkenalkan dan mengingat kembali semua aturan di atas adalah dengan mengadakan kursus ergonomi kerja secara teratur